5 κακές συνήθειες που πρέπει να σπάσετε εάν θέλετε να είστε επιτυχής

Η αποτυχία οργάνωσης θα οδηγήσει συχνά σε χάος ή, τουλάχιστον, σε αύξηση των επιπέδων άγχους. Αυτό συμβαίνει καθώς προσπαθείτε να κατανοήσετε όλα όσα σας περιβάλλουν για να διευκολύνετε τη ζωή. Γι ‘αυτό οι ισχυρές οργανωτικές δεξιότητες είναι το κλειδί για να είναι έξυπνος ηγέτης Η ανάγκη για οργανωτικές ικανότητες καθίσταται ακόμη πιο σημαντική όταν είστε […]

Continue Reading

Συνταγή Crumberry Oat Crumble Apple

Το Apple Cranberry Crumble είναι υπέροχο και ιδανικό για το τραπέζι των διακοπών σας! Ευκολότερο και ελαφρύτερο από το να φτιάχνεις μια πίτα, με βρώμη, ξηρούς καρπούς και ένα άρωμα μαύρης ζάχαρης. Apple Cranberry Crumble Αυτό το crumble cranberry μήλου είναι ελαφρύτερο και πιο υγιεινό από τις περισσότερες συνταγές, φτιαγμένο με λιγότερη ζάχαρη και λίπος. […]

Continue Reading

5 τρόποι οικοδόμησης ικανότητας για συνεχή προσωπική ανάπτυξη

Πείτε μου αν αυτό ακούγεται οικείο: Διαβάζετε ένα νέο βιβλίο, ξεκινάτε ένα νέο μάθημα ή ορίζετε την ανάλυση του νέου έτους. Παίρνετε ενθουσιασμό και ενθαρρύνετε να μεγαλώσετε, βεβαιωθείτε ότι ο νέος σας τρόπος ζωής θα παραμείνει αυτή τη φορά. Και μετά μερικές εβδομάδες αργότερα, χάνετε τον ατμό σας. Απλώς δεν μπορείτε να δημιουργήσετε το ίδιο […]

Continue Reading

Συνταγή τσίλι λευκού κοτόπουλου | Η κριτική συνταγή

Το White Chicken Chili είναι γεμάτο με φασόλια, κοτόπουλο, πράσινα τσίλι και τον πιο νόστιμο κρεμώδη ζωμό. Μια συστροφή σε ένα κλασικό που είναι τέλειο για μια κρύα μέρα. Σερβίρετε το με ψωμί καλαμποκιού και σαλάτα και το σετ σας για ένα ικανοποιητικό γεύμα. Όταν κάποιος λέει ότι έχουν τσίλι, σκέφτονται συνταγές όπως το The […]

Continue Reading

5 συμβουλές για φαγητό ενώ ταξιδεύετε για απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι ένα μοναχικό ταξίδι, αλλά μπορεί να αισθάνεται έτσι κατά καιρούς. Μία από αυτές τις στιγμές είναι όταν τρώτε έξω, αλλά εσείς είστε ο μόνος που τρώτε υγιεινά. Ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες, οι άνθρωποι που προσπαθούν να σας κάνουν να πηδήξετε από το καθαρό βαγόνι κατανάλωσης […]

Continue Reading

5 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε φυσικά

Ο ύπνος είναι ουσιαστικό μέρος της καθημερινής ζωής. Όλοι αγαπάμε έναν καλό ύπνο και απογοητεύουμε την κούραση και την έλλειψη συγκέντρωσης που προέρχεται από το να μην κοιμόμαστε καλά. Ο ύπνος συμβάλλει επίσης στα συναισθήματα ευεξίας και ευτυχίας μας. Πολλοί από εμάς περνούν χρονικές περιόδους στη ζωή μας όπου βιώνουμε προβλήματα με τον ύπνο μας. […]

Continue Reading

Ψητό σκουός με μέλι με σφενδάμι και πεκάν

Το ψητό ψητό μέλι με κολοκύθια με σφενδάμι και πεκάν είναι το τέλειο πλευρικό πιάτο! Γλυκότερο και μικρότερο από το butternut και πολύ πιο γρήγορα. Ψητό μέλι Αυτή τη στιγμή είμαι εμμονή με σκουός μέλι!! Αυτό το ψητό μέλι με σιρόπι σφενδάμου και πεκάν είναι ένα τόσο υπέροχο πιάτο. Είναι ακόμη πιο νόστιμο από το […]

Continue Reading

Σούπα λαχανικών Detox (χωρίς βίγκαν και γαλακτοκομικά)

Αυτή η γαλακτοκομική σούπα Detox χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι μόνο εύκολο να φτιαχτεί, αλλά ΦΟΡΤΙΖΕΤΑΙ με πλούσια σε θρεπτικά συστατικά καλοσύνη! Σούπα λαχανικών Detox Είναι φτιαγμένο με δύο κεφαλές μπρόκολου, φακές, κάσιους, κρεμμύδια, καρότα, σέλινο και σπανάκι – είναι ο τέλειος τρόπος για να ενισχύσετε την ασυλία σας και να αποτοξινωθεί από οποιαδήποτε καραντίνα […]

Continue Reading

Σούπα Lasagna | Ο κριτικός της συνταγής

Όλη η καλοσύνη της λαζάνια συσκευάζεται σε αυτήν την πλούσια και νόστιμη σούπα! Γεμάτο με χυλοπίτες, βόειο κρέας, μαρινάρα και τυρί, αυτή είναι μια σούπα που θα λατρέψει η οικογένειά σας! Συνδυάστε το με μια ωραία φρέσκια σαλάτα και είτε σπιτικό ψωμί σκόρδου Easy Cheesy είτε Focaccia για το τέλειο θρεπτικό γεύμα. Σούπα Λαζάνια Αυτή […]

Continue Reading

Pumpkin Pie Dip (εύκολη συνταγή χωρίς ψήσιμο)

Το Pumpkin Pie Dip είναι ό, τι σας αρέσει για την πίτα κολοκύθας, φτιαγμένο σε μια εύκολη, ελαφριά και χνουδωτή βουτιά. Ιδανικό για εμβάπτιση σφήνας μήλου, κράκερ graham ή τζίντζερ. Κολοκυθόπιτα Αυτή η συνταγή κολοκύθας είναι και είναι παλιό αλλά καλό! Είναι ένα αγαπημένο ορεκτικό ή επιδόρπιο που μπορείτε να απολαύσετε σε πάρτι αποκριών γιατί […]

Continue Reading