5-Συστατικό Muffin ψωμιού μπανάνας σε μια κούπα

Αυτό το εύκολο Muffin μπανάνας σε μια κούπα συνταγή είναι τέλειο όταν θέλετε ένα γρήγορο πρωινό για ένα σε λίγα λεπτά! Ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις καφέ μπανάνες! Muffin ψωμιού μπανάνας σε μια κούπα Αυτή η εύκολη συνταγή muffin ψωμιού μπανάνας παρασκευάζεται με μόνο 5 υλικά και είναι έτοιμη σε λιγότερο […]

Continue Reading

25 καλύτερες ιδέες πρωινού για απώλεια βάρους για πολυάσχολους ανθρώπους

Το πρωινό είναι ακόμα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – ειδικά όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος! Ένα υγιεινό, γεμάτο πρωινό θα σας δώσει ενέργεια για όλα όσα χρειάζεστε για να ξυπνήσετε και να κοιμηθείτε. Θα σας κάνει επίσης να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και να μειώσετε τις επιθυμίες ζάχαρης που μπορούν να καταστρέψουν τη διατροφή σας […]

Continue Reading

Εύκολη συνταγή σούπας πατάτας ψητής κουζίνας

Φορτωμένη σούπα πατάτας είναι τα χέρια κάτω από την καλύτερη γεμισμένη σούπα πατάτας που είχα ποτέ. Κρεμώδες και νόστιμο με όλη την καλοσύνη μιας ψημένης πατάτας και φτιαγμένο στη βραστήρα! Άνετη σούπα σε ένα μπολ! Αν σας αρέσει η σούπα πατάτας, δοκιμάστε αυτήν την σούπα με κρεμώδη κόκκινη πατάτα, τη σούπα με κρεμώδη πατάτα ή […]

Continue Reading

Ολόφρεσκο κουνουπίδι μωρού (4 συστατικά!)

Αυτό το απλό, κουνουπίδι ολόκληρου μωρού καβουρδίζεται τέλεια στο εξωτερικό και μαλακό στη μέση. Φτιαγμένο με μόλις τέσσερα συστατικά – αλατισμένο νερό, εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, χοντρό θαλασσινό αλάτι – και κουνουπίδι. Ολόφρεσκο κουνουπίδι μωρού Εάν είχατε ποτέ το «Παγκόσμιο διάσημο» ψητό μωρό κουνουπίδι από τη Miznon, στην Chelsea Market θα με ευχαριστήσετε! Τόσο απλό και […]

Continue Reading

Σούπα με φακές Crock-Pot | Ο κριτικός της συνταγής

Σούπα φακών Crock-Pot είναι ένα απλό αλλά κομψό πιάτο που παρασκευάζεται σε αργή κουζίνα. Οι γαλλικές φακές σιγοβράζονται με ψιλοκομμένα λαχανικά για ένα πλούσιο και υγιεινό ορεκτικό. Ψάχνετε για πιο αργές συνταγές σούπας κουζίνας; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτή τη σούπα πατατών Leek, τα ζυμαρικά E Fagioli ή το κοτόπουλο και το ρύζι. Σούπα φακών Crock-Pot […]

Continue Reading

10 καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος και να κάψετε λίπος

Εάν είστε τακτικός γυμναστής και έχετε επιδοθεί στον εαυτό σας λίγο περισσότερο από τις γιορτές, ίσως ψάχνετε για τις πιο γρήγορες στρατηγικές για να κάψετε τα επιπλέον στρώματα που έχετε αποκτήσει γύρω από τη μέση σας. Μια κοινή ερώτηση που οι νέοι πελάτες μου ρωτούν στην αρχή κάθε έτους είναι “ποιες είναι οι καλύτερες προπονήσεις […]

Continue Reading

28 υγιεινά γεύματα | Επιτυχία απώλειας βάρους

Ποια είναι η μεγαλύτερη πτώση που μου λένε οι γυναίκες ξανά και ξανά; Ξεκινώντας φυσικά με τις διατροφικές τους συνήθειες. Η γιαγιά μου πάντα έλεγε: «Αν δεν σχεδιάζεις, σκοπεύεις να αποτύχεις». Η θέληση είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, αλλά πειρασμός αν είναι γεγονός της ζωής. Ο προγραμματισμός των γευμάτων σας για την ημέρα, μόλις 24 ώρες […]

Continue Reading

Πουρέ γλυκοπατάτες Brulle | Κλασική συνταγή γλυκοπατάτας

Το Mashed Sweet Potatoes Brulee είναι καρυκευμένο με νότες κανέλας και μοσχοκάρυδου με καραμελωμένη κρούστα καφέ ζάχαρης. Πουρέ γλυκοπατάτες Μπρουλέ Οι γλυκοπατάτες είναι απαραίτητες για την Ημέρα των Ευχαριστιών και αυτό το πιάτο θα είναι επιτυχημένο στο τραπέζι των διακοπών σας. Είναι εύκολο να συναρμολογηθεί μια μέρα μπροστά, ώστε να είναι έτοιμο να σκάσει στο […]

Continue Reading

Κρεμώδης σούπα κολοκύθας | Ο κριτικός της συνταγής

Αυτό Κρεμώδης σούπα κολοκύθας είναι γεμάτο με γεύση κολοκύθας, ένα άγγιγμα γλυκύτητας και βελούδινο απαλό. Είναι η τέλεια ζεστή σούπα πτώσης και χρειάζονται μόνο 30 λεπτά για να τα βάλουμε μαζί! Ανακουφιστικές σούπες όπως η σούπα κολοκύθας είναι τα τέλεια γεύματα φέτος, οπότε φροντίστε να δείτε αυτό το ζεστό μεξικάνικο καλαμπόκι, το ζεστό σούπα με […]

Continue Reading

Εύκολη σούπα κουνουπιδιού | Ο κριτικός της συνταγής

Σούπα κουνουπιδιού είναι απλή και κρεμώδης αυτή η σούπα κουνουπιδιού είναι γευστική και παρηγορητική. Φορτώστε το με τα αγαπημένα σας καλύμματα ή απολαύστε το μόνο του, αυτή η σούπα θα ευχαριστήσει όλους! Μπορείτε να το κάνετε αυτό ένα πλήρες γεύμα, σερβίροντας αυτήν τη σούπα μαζί με μερικές σαλάτες λαχανικών των Βρυξελλών, χοιρινές μπριζόλες από χυτοσίδηρο […]

Continue Reading